| ダイエット用品 |
| [他のカテゴリ] [修正・削除] |
1 - 3 ( 3 件中 )
| ダイエット食品とは〜ダイエット検索 | |
| ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。まずは糖分控えめ、つまり甘みがあって、しかもエネルギー（カロリー）が少ない甘味料が使われている食品が代表的です。脂肪分を抑えた食品もあります。牛乳の代わりに脱脂乳を使ったミルクなどです。ただし、脂質は減ってるかもしれませんがタンパク質や等質の量が増えている場合もあるので、全体のカロリーとしての減りは少ない場合もあります。また食物繊維を加えた食品もあります。これは同じ分量で食物繊維が多いとエネルギーが減少する（カロリーが減る）ためダイエット食品といわれます。精製してない米や小麦などもダイエット食品にあげられます。これらは体内に吸収されにくいため、食べても太らないといわれます。大豆加工食品も、ダイエット食品としてあげられます。粉末や顆粒状のプロテインを水や牛乳に溶かして飲むと、タンパク質を摂ることができ、かつ胃の中で膨れるので満腹感が得られるためダイエットには重宝な存在です。 | |
| 2009/05/10(Sun) 11:29 [修正・削除] |
| ダイエットは心から〜ダイエット検索 | |
| ダイエット方法といえば、食事制限と適度な運動とよくいわれます。しかしなかなかうまくいくものではありません。それは、心の状態を見過ごしているからではないかと思います。なぜ人は食べるのか、食べ過ぎてしまうのか、といったら。それは特に女性の場合はストレスからといえます。かくいうわたしも体重の変化は激しく。ストレスのある環境にいると、いつのまにか食べる量が増えて6.7キロ体重が増えてる。。。そしてストレスのない環境にいると、いつのまにか食事の量が減っていて体重も元に戻っている。こういうのを何度か経験しているからです。一番いいダイエット方法。それはストレスをなくすこと。でもこの現代、物騒な現代（苦笑）、とてもストレスはなくなりそうにないですね。適度な運動というのは、カロリーを消費するためだけではく、実はこのストレス解消にも役立つのです。適度な運動でお勧めなのが歩くことです。歩くのは全身運動でかつ有酸素運動です。激しい運動の方が痩せると思われがちですが、軽い運動の方が有酸素運動を効率的に行い、同じ時間で脂肪燃焼量が多いので、ダイエットにいいわけです。 | |
| 2009/05/08(Fri) 18:05 [修正・削除] |
| ダイエット食品とは〜ダイエット食品検索 | |
| ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。まずは糖分控えめ、つまり甘みがあって、しかもエネルギー（カロリー）が少ない甘味料が使われている食品が代表的です。脂肪分を抑えた食品もあります。牛乳の代わりに脱脂乳を使ったミルクなどです。ただし、脂質は減ってるかもしれませんがタンパク質や等質の量が増えている場合もあるので、全体のカロリーとしての減りは少ない場合もあります。また食物繊維を加えた食品もあります。これは同じ分量で食物繊維が多いとエネルギーが減少する（カロリーが減る）ためダイエット食品といわれます。精製してない米や小麦などもダイエット食品にあげられます。これらは体内に吸収されにくいため、食べても太らないといわれます。大豆加工食品も、ダイエット食品としてあげられます。粉末や顆粒状のプロテインを水や牛乳に溶かして飲むと、タンパク質を摂ることができ、かつ胃の中で膨れるので満腹感が得られるためダイエットには重宝な存在です。 | |
| 2009/05/08(Fri) 18:05 [修正・削除] |
1 - 3 ( 3 件中 )
●前立腺がんの検診
前立腺がんの初期は、自覚症状がほとんどないので、早期発見のためには定期的な検診が必要になってきます。
前立腺がんの早期発見の検査としては、「直腸診（肛門内の触診）」「超音波診断（肛門から直腸内に超音波プローブを挿入してとった前立腺の断層画像による診断）」「腫瘍マーカー・前立腺特異抗原（前立腺で作られる糖たんぱく質で、一般的にＰＳＡと呼ばれる）の測定」の３つがあります。
前立腺がんの早期発見においては、特にＰＳＡの測定が有用です。この検査は、前立腺がんになると上昇する血液中のＰＳＡの値を測定して、前立腺がんの有無を診断するもの。血液検査だけなので、他の検査と比べても気軽に受けられます。
前立腺がんは、欧米をはじめ、日本でも急増中の癌。「自分は大丈夫」といった油断は禁物です。
●前立腺がんの予防
前立腺がんに対する決定的な予防策は、現時点では実はよくわかっていません。
ただし、前立腺がんの発症には、過度の飲酒・高脂肪食・緑黄色野菜の不足などの、食生活上の問題が関わっていると考えられています。ですから、お酒の飲みすぎや脂肪の取りすぎは控え、肉よりは魚を、そして野菜を積極的に取るようにしたいものです。
前立腺がんの予防の決め手となる対策がまだわからないとはいえ、前立腺がんも、癌には違いありません。上記のことに加え、禁煙などの、一般的な癌の予防策を心がけながら生活してゆけば、発症率はかなり低く抑えられることでしょう。
| ■ライフスタイル | ■生活と文化 | ■旅行 | ■地域情報 |
| ■健康と医学 | ■ペット | ■趣味とスポーツ | ■教育 |
| ■ビジネスと経済 | ■美容/コスメティック | ■ショッピング | ■エンターテインメント |
| ■法律/専門家 | ■金融と投資 | ■在宅/サイドビジネス | ■乗り物 |
| ■不動産と住居 | ■コンピュータとインターネット | ■検索エンジン | ■メディアとニュース |
| ■ゲーム | ■ギャンブル | ■アダルト |