| 総合情報 |
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| バスケットボール日本リーグ | |
| バスケットボールの日本リーグといえば、みなさんはどれが日本リーグなのか悩むのではないでしょうか。 一般に日本リーグというのは社会人スポーツの全国リーグを指します。 サッカーのJリーグも、プロ化以前は日本リーグと呼ばれていました。 まあ簡単にいうと、日本の各スポーツのトップリーグを日本リーグと呼んでいたわけです。 |
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| 2007/12/25(Tue) 12:11 [修正・削除] |
| テニスルール〜スポーツ情報・テニスなんでも検索 | |
| テニスのルールは、簡単にいえば、ネットをはさんで、ラケットでボールを決められた区画内で打ち合うものです。 シングルス・ダブルス別に試合があります。 テニスのルールでは、コートの種類は、クレーコート、グラスコート、オムニコート、ハードコート、室内コートの５つが一般的で、平坦で一定の広さがあればどこでもできます。 |
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| 2007/12/25(Tue) 12:11 [修正・削除] |
| 箱根山登山 | |
| 箱根山（はこねやま）とは、神奈川県箱根町を中心として神奈川県と静岡県の県境に位置する火山の総称で、「富士箱根伊豆国立公園」にも指定されています。 箱根山は、前述のように国立公園に指定され、かつ滝廉太郎の「箱根八里」にも謳われているように、自然に恵まれた雄大な山。 ですから箱根山は、単なる観光だけでなく、登山好きの人の間でも人気があります。 こうした事情から、箱根山近辺の交通はそれなりに充実しており、登山客にとっても便利です。 箱根山の最高峰は、標高1438メートルの神山。 箱根山全体としては、登山の難易度はさほど高いものではありません。 しかし、箱根山は温泉が豊かな地でもあり、登山の後の温泉というのはまた格別。 登山に行った際は、ぜひ温泉にも入り、汗を流し、疲れや日頃のストレスを癒すのもいいものです。 箱根山は「富士箱根伊豆国立公園」内にある、神奈川県と静岡県の県境の火山の総称です。 |
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| 2007/12/25(Tue) 10:12 [修正・削除] |
| ミニバスケットボール〜バスケットボール検索 | |
| ミニバスケットボールという言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 特小学生の間ではすごく人気のあるスポーツのようです。 では何が普通のバスケットボールとはちがうのでしょうか。 ミニバスケットボールは小学生の体格、体力などにあわせてゴールの高さが一般3メートル5センチに対してミニバスケットボールは2メートル60センチ。 試合時間も一般が1クォーター10分にたいして、ミニバスケットボールは6分、もちろん参加できるのは12歳以下の小学生のみという違いがあります。 |
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| 2007/12/25(Tue) 06:13 [修正・削除] |
| サーキットトレーニング | |
| サーキットトレーニングとは、色々な種類の筋力トレーニングを１セットにし、１セット行ったら休憩を入れずに次の１セットを行うというトレーニング方法のことをいいます。 主に、スポーツ選手の基礎体力の向上などを目的として行われています。 サーキットトレーニングがウェイトトレーニングと異なる点は、一つの種目と次の種目の間に休息をとらないことです。 このようにサーキットトレーニングではトレーニングを始めた時から終わる時まで、ずっと持続して負荷が加わることになります。 このことが、筋力の増大と同時に全身の持久力の養成につながるのです。 サーキットトレーニングは開始から終了まで休憩を入れないので、大変なトレーニングだと感じますが、ウェイトトレーニングのような過負荷をかけたりせず、時間当たり、自分の最高回数の４０％〜５０％という楽な運動を、休息を入れずに続けて行うことになります。 設定回数やトレーニング内容は、年齢や男女の別、目的によって、個人にあったメニューを設定し行います。 |
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| 2007/12/24(Mon) 21:19 [修正・削除] |
| 高校バレー〜教育機関の情報・高校いろいろ検索 | |
| 「高校バレー」とは、文字通り、高校生によるバレーボールのことです。 日本のバレーボール人口の層はとても厚く、高校生のバレーボール技術は世界的に見てもかなり高いレベルにあります。 それは、高校生でも日本代表選手に選ばれるということからもわかりますよね。 以前はバレーボールというと、背の高い人に有利なスポーツというのが一般的でしたが、リベロ制が取り入れられてからは背の低い人にも活躍の場が与えられ、より多くの人がバレーを楽しめるようになりました。 高校バレーの全国大会でベスト8まで残るようなチームは、日々相当な練習をし、試合で勝つことを目指しています。 おそらくその練習量は実業団とあまり変わらないのではないでしょうか。 高校生といえども、かなりの実力や可能性を持っている選手もおり、そのような選手は、バレーボールチームを有する企業・団体から注目されるのは当然と言えます。 バレーボール部を有している企業から、目立った選手へのオファーが、かなり早い時期からある場合もあり、かつてそれが問題となったこともありますが…。 |
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| 2007/12/24(Mon) 16:26 [修正・削除] |
| 筋肉トレーニング | |
| 筋肉トレーニングとは、通称「筋トレ」「ウェイトトレーニング」とも言われ、ダンベルやバーベルなどの重量物を使って、日常生活ではかからないような負荷を筋肉へ与えることにより，筋肉を大きくしようとするトレーニング方法です。 現在ではスポーツ選手が基礎トレーニングとしてやる以外にも、マッチョな体を目指す人が行ったり、健康や、脂肪を減らすダイエット目的で行われる場合もあります。 筋肉トレーニングには、現在ある程度の方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が運動生理学の観点から研究されています。 ポイントは、「運動」「栄養」「休息」です。 「運動」について、つけたい筋肉によって、トレーニングの負荷や部位、方法は変わってきます。 また、必要以上にハードにやったとしても、逆効果になる場合もあります。 「栄養」について、現在では、通常必要な栄養素を採ることはもちろん、筋肉はタンパク質から作られていることから、タンパク質を摂取するためのプロテインなどがよく摂取されます。 尚、脂質（油）については、脂肪の増加につながるため、少なめにするというのが常識のようです。 |
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| 2007/12/24(Mon) 12:34 [修正・削除] |
| 富士登山〜スポーツ情報・登山いろいろ検索 | |
| 富士山は日本で一番の標高を誇る、いわば日本のシンボル。 それだけに、富士登山は、日本でも大変メジャーなスポーツ・レジャーと言えますね。 富士登山は、標高は高いながら、登山道の整備などにより、老若男女だれでも、それなりに健康ならば、わりあい気軽に楽しめるものになりました。 |
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| 2007/12/24(Mon) 11:36 [修正・削除] |
| 登山写真〜登山いろいろ検索 | |
| 登山写真は、単に登山のときに出逢った素晴らしい景色をおさめるだけでなく、そのときの感動を残すという意味でも、大変意味のあるもの。 登山写真は、スケッチとはまた違う味わいがあり、中には登山写真を撮るために登山するという人も。 登山写真って、初心者だと、なかなか気に入ったように撮れないですよね。 どうにかして写真集のような登山写真が撮れないものかと考えておられる登山好きな方も少なくないのではないでしょうか。 |
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| 2007/12/24(Mon) 09:34 [修正・削除] |
| テニス大会〜テニスなんでも検索 | |
| テニスの大会といえば、四大大会。 全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドン・全米オープンが有名です。 全豪オープンは、オーストラリアのメルボルン・パークで１月に行われるテニス大会です。 2006年のシングルス優勝者は、ロジャー・フェデラーとアメリ・モレスモ。 全仏オープン。 これは、５月から６月にかけて、パリのローラン・ギャロス・スタジアムで行われるテニス大会。 2006年のシングルス優勝者は、ラファエル・ナダルとジュスティーヌ・エナン＝アーデンウィンブルドン選手権は、６月から７月にかけて行われ、テニス大会の中でも有名な大会です。 イギリスはウィンブルドンのオールイングランド・ローンテニス・アンド・クローケー・クラブで行われ、全英オープンと呼ばれることもあります。 １２９年の歴史をほこり、芝の上でおこなう、文字どおりのローン（芝生）テニス大会の最高峰です。 最近は、審判の新制服も注目を集めています。 |
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| 2007/12/24(Mon) 00:40 [修正・削除] |
| 箱根鉄道〜登山いろいろ検索 | |
| 伊豆箱根鉄道（伊豆箱根鉄道株式会社）とは、その名の通り、伊豆・箱根を中心に事業を展開している西武系列の鉄道会社。 伊豆箱根鉄道はまた、鉄道以外にも芦ノ湖の遊覧船とロープウェイを運営しています。 伊豆箱根鉄道の路線には、駿豆線（すんずせん）・大雄山線（だいゆうざんせん）・十国鋼索線（じっこくこうさくせん／箱根十国峠ケーブルカー）・駒ヶ岳索道線（こまがたけさくどうせん／箱根駒ヶ岳ロープウェー）があります。 これらの伊豆箱根鉄道の路線のうち、特に駿豆線に関しては、沿線に観光地が多く、またJRから特急や新幹線が乗り入れていることもあって、観光客による利用が多いようです。 |
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| 2007/12/21(Fri) 16:03 [修正・削除] |
| 筑波山登山〜登山いろいろ検索 | |
| 筑波山は、茨城県つくば市にある、標高877mの山。 万葉集にも詠われ、古来より信仰の場ともされてきました。 筑波山は「日本百名山」の一つに数えられている名山。 だから当然、現代も多くの登山客が訪れます。 筑波山登山は、標高が低いということもあって、登山としては初心者向きと言えます。 筑波山の登山道は、わりとよく整備されており、登りやすいという印象があります。 登山の際は、登山靴があればいいですが、スニーカーでもさほど支障はないでしょう（ただしハイカットでないスニーカーの場合は、足首を痛めないよう注意が必要ですが）。 筑波山登山は、往復してもそれほど時間はかかりませんが、体力に自信のない方は、片道だけロープウェイやケーブルカーを使うという手もあります。 筑波山は茨城県つくば市にある美しい山で、標高はさほど高くないものの、周りに山がないという地形のために、とても目立つ山です。 |
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| 2007/12/21(Fri) 16:02 [修正・削除] |
| チューブトレーニング〜トレーニング検索 | |
| チューブトレーニングとは、もともとは病院やリハビリセンターなど医療機関でリハビリテーションプログラムのメニューとして利用されていましたが、簡単であることや応用範囲の広さ、またトレーニングを自分の筋力や体力に合わせ強度を自由に決められるため、スポーツ選手やスポーツ愛好家などアスリートのトレーニングプログラムにも利用されるようになりました。 チューブトレーニングは、負荷の強度や方向を自由に自分でコントロールすることができます。 また、チューブトレーニングでは、ゴムの張力に逆らってゴムをどれだけ引っ張ったか、その長さで負荷が決まります。 つまり、スポーツトレーニングやリハビリ目的の他にも、個人に合わせて、運動不足対策やストレスの解消、体力・筋力の維持、など自分のペースで無理なくを行うことができます。 また、トレーニングチューブは、他の筋肉トレーニングなどに使うダンベルなどと違い、軽量で持ち運びにも便利なので、旅行や出先などに持って行き、空いた時間にトレーニングを行うことができます。 |
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| 2007/12/21(Fri) 10:10 [修正・削除] |
| テニス歴史 | |
| テニスの歴史は、紀元前15世紀ごろのエジプトの壁画に源流を確認することができるといわれ、4000年前のエジプトには、ボールや今のラケットに似たものがあったとされています。 この球技は、古代ローマ帝国でもおこなわれていたそうです。 ８世紀フランスでは、ラ・ソーユと呼ばれる球技が起こり、１１世紀以降、中世フランスの修道院では、「ジュ・ド・ポーム（手のひらゲーム）」という、文字どおりの手のひらを使ったゲームが隆盛しました。 イスラム教徒が宗教的行為としておこなっていたものを、キリスト教徒が模倣をしたといわれています。 その頃は、手のひらや手袋でボールを打ち合っており、現在のラケットの原型が登場したのは、１４世紀のイタリアであるといわれています。 |
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| 2007/12/21(Fri) 10:10 [修正・削除] |
| バスケットボール世界選手権 | |
| バスケットボール版ワールドカップともいえる大会で開催国は毎年変わり、4年に一度、夏季オリンピックの中間年に開催される国際バスケットボール連盟（FIBA）主催の公式世界選手権として行われている。 世界選手権に出場できるのは全部で24ヶ国であり、各大陸の予選を勝ち抜いた各国のバスケットボール代表チームや開催国のバスケットボール代表チームが出場できる。 過去のバスケットボール世界選手権優勝成績はアメリカが圧倒しているように思われがちだが、ユーゴスラビアの5回が最高で、アメリカはソ連ともに3回の優勝で、2002年の大会では6位に終わっている。 バスケットボール世界選手権が2006年8月19日から9月3日にかけて日本で開催された。 ドイツで開催されたサッカーのワールドカップが、盛り上がったのに比べると、自国開催にもかかわらず、国内的には盛り上がりに欠けたのは、バスケットボールとサッカーの国内での人気の差であろうか。 |
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| 2007/12/20(Thu) 00:28 [修正・削除] |
| 登山ツアー | |
| 登山は何人で行ってもいいものですが、初心者がいきなり一人で登るのは考えもの。 山は平地と違って、何かあってもすぐに救急車が来てくれるわけではありませんし、携帯電話の電波が届かないところも多いですから、運が悪ければ助けを呼ぶこともできません。 特に初心者の場合は、山に慣れた人を交えて二人以上で行くことが望ましいでしょう。 登山初心者は、「登山ツアー」を利用するのも一つの手。 観光地化している山でしたら、その山の登山ツアーを探すのも容易です。 登山ツアーの代表的なものとしては、やはり富士登山。 富士登山は老若男女が挑んでいるとはいえ、相手は日本一の山。 決してラクなものではありません。 でも、山に慣れた現地ガイド付きの富士登山ツアーなら、初心者でも安心です。 |
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| 2007/12/19(Wed) 19:58 [修正・削除] |
| メンタルトレーニング | |
| メンタルトレーニングとは、スポーツ科学に分類されるスポーツ心理学の一分野で、スポーツ選手が、試合の場面などで最高の能力を発揮したり、練習の質を高めるために心理学的なトレーニングを行うことです。 スポーツ心理学はアメリカで１９２０年代から研究が始まり、１９７０年代にはアメリカ国内に広く行われるようになりました。 現在では世界各国にも普及し、広く行われるようになっています。 メンタルトレーニングは、現在ではスポーツにおいてよりよい成績を収めるために、必要不可欠なもの、という認識が一般化してきています。 また、オリンピックなど、大きなプレッシャーがかかるトップレベルの大会では、メンタルトレーニングが重要な意味を持ってくると言われ、各国のトップレベルのアスリートやプロスポーツ選手は決まってメンタルトレーニングも実施していると言われています。 試合の一瞬にいかに実力を出し切るか、というのは、メンタルトレーニングにかかっているというわけです。 |
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| 2007/12/19(Wed) 19:58 [修正・削除] |
| テニスランキング〜テニスなんでも検索 | |
| テニスのランキングは、ＡＴＰ（男子プロテニス協会）・ＷＴＡ（世界女子プロテニス協会）が、各大会ごとに決められたポイントの獲得をもとに、決定しています。 どちらも、1975年から、コンピュータランキングを導入しています。 テニスのランキング発表は、１週間ごとにあります。 ということは、毎週世界のどこかで行われている試合に参加しなければ、ランキングが上がらないということになります。 とはいえ、ポイントを獲得できる大会数は限られているため、大きな大会でポイントを上げることが、ランキングを上げることにつながるといいます。 テニスの世界ランキング１位最長保持記録者は、男子では２８６週のピート・サンプラス、女子では３７７週のシュテフィ・グラフがトップです。 男子歴代２位は、イワン・レンドルの２７９週、男子歴代３位は、ジミー・コナーズの２６８週。 １年は５２週なので、シュテフィ・グラフの記録がケタ違いのランキングであることがわかります。 |
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| 2007/12/19(Wed) 15:22 [修正・削除] |
| 箱根バス | |
| 登山の中でも人気のあるものの一つに、箱根登山があります。 箱根山とは特定の山を指す名ではなく、神奈川県箱根町を中心に神奈川県と静岡県にまたがる火山の総称です。 また、「富士箱根伊豆国立公園」にも指定されています。 箱根山はこうした性質から、登山はもちろん、温泉を楽しむにも最適なところ。 だから当然「箱根バスツアー」なるものも存在します。 「箱根バスツアー」は、団体旅行として企画することもできますが、箱根バスツアーを個人やご家族などの少人数で楽しみたいなら、新宿や羽田などから出ている高速バスや、旅行会社のパックなどを利用するという手もあるでしょう。 箱根バスツアーに限らず、一般的にバスツアーは割安でラクなものです。 出発地点により使う交通機関も若干違ってくるでしょうが、箱根に行く際は、箱根バスツアーも検討する価値はあるでしょう。 登山にもいろいろな楽しみ方がありますが、特に人気のある山などは「○○登山」という呼ばれ方が定着しています。 これらの中では「富士登山」「箱根登山」あたりが有名なものとして挙げられるでしょう。 |
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| 2007/12/19(Wed) 15:19 [修正・削除] |
| 大山登山マラソン | |
| 「大山登山マラソン」とは、神奈川県の大山（おおやま）を一気に駆け上がるイベントです。 大山登山マラソンは、毎年３月に行われます。 大山登山マラソンのコースは、標高差650メートル、片道9.1Km。 参加には年齢制限があり、2007年の場合は「平成３年４月１日以前に生まれた、健康で体力に自信のある方（20歳未満の参加者は保護者の許可が必要）」となっています。 それぞれの年齢層で定員があり、応募者が定員を超えた場合は抽選が行われます。 大山登山マラソンは、コースは過酷ですが、参加賞も出ますし（もちろん入賞したら賞状と記念品がもらえる）、何より大きな達成感が味わえます。 足に自信のある方は、一度大山登山マラソンに挑戦してみてはいかがでしょう。 大山登山マラソンとは、毎年３月に神奈川県の大山を舞台に行われるマラソンです。 大山登山マラソンは、その名の通り、登山＋マラソン。 コースは伊勢原駅から大山阿夫利（おおやまあふり）神社下社で、片道9.1km、標高差650m、そして7km付近からゴールまでは、1610段の石段があるという、大変過酷なものです。 |
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| 2007/12/18(Tue) 12:46 [修正・削除] |
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●前立腺がんの検診
前立腺がんの初期は、自覚症状がほとんどないので、早期発見のためには定期的な検診が必要になってきます。
前立腺がんの早期発見の検査としては、「直腸診（肛門内の触診）」「超音波診断（肛門から直腸内に超音波プローブを挿入してとった前立腺の断層画像による診断）」「腫瘍マーカー・前立腺特異抗原（前立腺で作られる糖たんぱく質で、一般的にＰＳＡと呼ばれる）の測定」の３つがあります。
前立腺がんの早期発見においては、特にＰＳＡの測定が有用です。この検査は、前立腺がんになると上昇する血液中のＰＳＡの値を測定して、前立腺がんの有無を診断するもの。血液検査だけなので、他の検査と比べても気軽に受けられます。
前立腺がんは、欧米をはじめ、日本でも急増中の癌。「自分は大丈夫」といった油断は禁物です。
●前立腺がんの予防
前立腺がんに対する決定的な予防策は、現時点では実はよくわかっていません。
ただし、前立腺がんの発症には、過度の飲酒・高脂肪食・緑黄色野菜の不足などの、食生活上の問題が関わっていると考えられています。ですから、お酒の飲みすぎや脂肪の取りすぎは控え、肉よりは魚を、そして野菜を積極的に取るようにしたいものです。
前立腺がんの予防の決め手となる対策がまだわからないとはいえ、前立腺がんも、癌には違いありません。上記のことに加え、禁煙などの、一般的な癌の予防策を心がけながら生活してゆけば、発症率はかなり低く抑えられることでしょう。
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