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| 出張旅費格安 | |
| 出張のときに気になるのは、やはり日当の残りでしょう。 限られた出張旅費を格安に抑えられれば、浮いた日当で現地のおいしい酒が飲めたり、さらに、格安なのにいいホテルだったりすれば、フトコロも心もほくほくですね。 出張旅費は、正社員の場合は、基本的には交通費は実費、宿泊費は役職に応じた額の日当として支払われます。 格安にして日当を浮かすポイントは、宿泊費にあるといってもいいと思います。 格安ホテルを現地で探すには、インターネットの宿泊予約サイトが効果的です。 出張先の地名を指定すれば、現地のホテルと料金プランが一覧で表示され、出張期間中の空室状況や、日によって違う室料の合計などを簡単に調べることができます。 インターネットのみの格安プランを設定しているホテルも多く、朝食付きなのに他の朝食がついていないホテルより安い上に、設備やサービスもいいなどのプランも、一覧になっていると見つけやすいものです。 |
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| 2007/12/25(Tue) 13:22 [修正・削除] |
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●前立腺がんの検診
前立腺がんの初期は、自覚症状がほとんどないので、早期発見のためには定期的な検診が必要になってきます。
前立腺がんの早期発見の検査としては、「直腸診（肛門内の触診）」「超音波診断（肛門から直腸内に超音波プローブを挿入してとった前立腺の断層画像による診断）」「腫瘍マーカー・前立腺特異抗原（前立腺で作られる糖たんぱく質で、一般的にＰＳＡと呼ばれる）の測定」の３つがあります。
前立腺がんの早期発見においては、特にＰＳＡの測定が有用です。この検査は、前立腺がんになると上昇する血液中のＰＳＡの値を測定して、前立腺がんの有無を診断するもの。血液検査だけなので、他の検査と比べても気軽に受けられます。
前立腺がんは、欧米をはじめ、日本でも急増中の癌。「自分は大丈夫」といった油断は禁物です。
●前立腺がんの予防
前立腺がんに対する決定的な予防策は、現時点では実はよくわかっていません。
ただし、前立腺がんの発症には、過度の飲酒・高脂肪食・緑黄色野菜の不足などの、食生活上の問題が関わっていると考えられています。ですから、お酒の飲みすぎや脂肪の取りすぎは控え、肉よりは魚を、そして野菜を積極的に取るようにしたいものです。
前立腺がんの予防の決め手となる対策がまだわからないとはいえ、前立腺がんも、癌には違いありません。上記のことに加え、禁煙などの、一般的な癌の予防策を心がけながら生活してゆけば、発症率はかなり低く抑えられることでしょう。
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